17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 87,86g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|