14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 97,02g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти N.5. Akşam Yemeği: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Очень Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|