18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 69,67g | Karb: 68,46g.
Kahvaltı: Kefir, Blueberries , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Silverbeet, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Tortellini Pasta with Cheese Filling . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dimitrapetropoulos Kilo Geçmişi
|