14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 125,29g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho Levinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Mel, Figos, Wickbold Pão Australiano Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Molho de Tomate, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Sushi Filadélfia. Aperatifler/Diğer: Patinho, Pêssegos, Dux Whey Protein Isolado Coco, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|