13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 28,35g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Ferrero Fiesta, Zuppa di Noodle al Pollo (Sintetica, Disidratata). Akşam Yemeği: Entremont Emmental, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
|
2541 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|