17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 40,05g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çökelek, Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|