18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 111,02g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сливки Сухие, Золото Пущи Сыр Эдам, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|