18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 125,11g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Добрый Томатный Сок без Сахара , Морковный Торт А+, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Село Зеленое Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Для Своих Морковь с Чесноком, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Съешь Меня Авокадо, Пюре Цветная Капуста А+, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Морскрй Бриз Чипсы Вяленые из Лосося , МСЯО Говядина Сушеная Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|