13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 186,85g | Karb: 260,89g.
Kahvaltı: Amix Whey Pure Fusion Protein, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Entrepinares Queso Light, Hacendado Bacon de Pavo, Hacendado Néctar Naranja, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Akşam Yemeği: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Batido de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|