18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 40,02g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Зефир, Ленивый Хачапури, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лапша Удон (Вареная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|