18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 129,37g | Karb: 147,43g.
Kahvaltı: Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Суфле из минтая, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок , Запеканка творожная, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская , Лента Хлеб Купеческий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|