lub0v Günlüğü, 13 Oca 15

lub0v Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2015:

847 kcal

Yağ: 29,84g | Prot: 53,88g | Karb: 95,73g. Kahvaltı: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Akşam Yemeği: Pomito Рубленые Помидоры. Aperatifler/Diğer: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Oil Roasted Cashew Nuts, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Не ноль, а 0.5!

13 Oca 15 üye tarafından: lub0v


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lub0v Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lub0v Günlüğü, 13 Oca 15

Yorum Gönder

lub0v Kilo Geçmişi