18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 151,90g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Соленые Огурцы с Укропом, Карат Сливочный Сыр Violette, Звениговский Карбонад Премиум, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Тёщин Язык Тёщин Язык, Суп с Фасолью Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Икра Грибная из Лисичек Икра. Aperatifler/Diğer: Kultlab Coconut, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|