18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 91,68g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ашан Авокадо Хасс , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый с Семенами Льна (Ваш Хлеб). Öğle Yemeği: Горчица, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Ресторанные Гренки Бекон, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Ресторанные Гренки Бекон, Сосиски Венские, Колбаса Краковская, Мои Продукты Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|