18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 99,05g | Karb: 53,27g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Брокколи, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|