18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 141,84g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: панчо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Макфа Триколлини, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|