18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 85,35g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Яйцо. Öğle Yemeği: Essen Конфеты Магия, Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Икра Карася, Магнит Картофель, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Палочки, Бондюэль Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|