18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 63,95g | Karb: 83,93g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|