18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 135,56g | Prot: 99,53g | Karb: 271,74g.
Kahvaltı: Gusto Икра из Баклажанов, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Кальве Майонез Легкий, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вологодское Яйцо, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Öğle Yemeği: Меренговый Рулет, Барко Икра из Баклажанов, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Меренговый Рулет, Пиканта Икра из Кабачков, Gusto Икра из Баклажанов, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сметана 15%, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки, Банан, Янтарь Сыр Плавленый, Суп Сырный с Кетой Шудашова , Фрутоняня Пюре из Яблок , Меренговый Рулет, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|