18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 68,41g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Фруктовый Салат, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Гранат, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Говядина Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|