|
талия 75.5,живот 95,бедра 98,рука 31
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 81,12g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Maxler Коллаген, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Помидор, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|