18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 90,15g | Prot: 119,32g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Ванильный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уже Готово Вафли Картофельные с Цукини, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Сыроварня Форель с Кабачком на Углях, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|