18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 84,64g | Karb: 254,38g.
Kahvaltı: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Parmalat Молоко 3,5%, Король Сыров Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Картофель Фри, Салат Оливье, Лепешка, Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Чизкейк, KDV Хрустящий Картофель с Солью . devamı için...
|
|
36 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Отдыхать рил - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|