18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 50,70g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Tosta Rica Oceanix, Manzana Golden, Hacendado Bebida de Soja Sabor Café. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Eroski Barritas de Surimi, Huevo, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada Fresca. Akşam Yemeği: Caldo de Pollo, Patatas Cocidas, Puré de Calabacín. Aperatifler/Diğer: Tosta Rica Oceanix, Manzana Golden, Hacendado Yogur Sabor Limón 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|