18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 114,22g | Prot: 158,50g | Karb: 181,44g.
Kahvaltı: Kaufland Magerquark, Kaufland Erdnüsse Geröstet. Öğle Yemeği: K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Ei, K-Classic Paniermehl. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Stroopwafels. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|