18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 69,82g | Karb: 66,95g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Ферма Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ty_sonechko♥️ Kilo Geçmişi
|