|
Neu-Start! Ab jetzt wird das Essen gewogen und Kaloriengezählt.
Ziel: 80 kg
Zwischenziel: 99 kg
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 116,80g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Sellerie, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Milch 1,5%, Milfina Butter , Weich Gekochtes Ei, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Sellerie, Möhren, Milfina Butter , Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffelpüree. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|