18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 38,56g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Biscolata Mood, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Zeytin, Sucuk. Öğle Yemeği: Taze Fasulye, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Mandalina, Ceviz, Algida Nogger, Sarelle Fındık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|