18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 42,92g | Karb: 133,48g.
Öğle Yemeği: المائدة مكرونة, فلفل رومي فلفل رومي, صدر دجاج نيء صدر دجاج, بصل بصل, لونا معجون طماطم. Aperatifler/Diğer: مرامي البطاطس بالذرة , سميد جاف سميد, قودي فشار, دو نقانق دجاج , البيكر طحين فاخر . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|