18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 98,94g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Глобус Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Магнит Кекс с Изюмом, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Табрис Курица Отварная, Дома Куриный Бульон, Кофе. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|