13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 96,30g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Киви, Хлеб Бородинский, Hochland Плавленный Сыр, Перекресток Ветчина. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l’egoiste romantique Kilo Geçmişi
|