15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 87,70g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: 연세 연세 우유, 호두, 피코크 마몰로 에그타르트, 뚜레쥬르 미니치즈롤, 달걀, 당근, 그릭요거트. Öğle Yemeği: Dole 망고 젤리, GS25 돈까스샌드위치. Akşam Yemeği: CU 오코노미야끼, 해키키 돼지고기 대파 파전. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition 단백질 보충제, 피비핏 피넛버터 파우더. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|