18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3236 kcal
|
Yağ: 167,21g | Prot: 189,58g | Karb: 234,81g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Alici, Burro, Pane Comune. Akşam Yemeği: Ala di Pollo, Uncle Ben's Nacho Chips, Burrito con Carne di Manzo e Formaggio, Patatine Fritte fatte in Casa, Quesadilla con Carne e Formaggio. Aperatifler/Diğer: Ringo Gelato Cacao, Elah-Dufour Budino alla Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|