28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
178,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 82,57g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Pflaumen, Birnen, Banane. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen, Knorr Hühnersuppe, Gut & Günstig Nordsee Krabben, Gemischter Salat mit Dressing, Rispentomaten, REWE Feine Welt Lachs Carpaccio. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|