18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 60,75g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты с Начинкой Аленка , Балтимор Кетчуп Шашлычный, Дайкон, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Минская Птицефабрика Яйца, Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Городской" Диабетический, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Огурец, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Брест-Литовск Сметана 15%, Leor Свекла Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|