07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
168,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 107,40g | Prot: 70,98g | Karb: 117,23g.
Öğle Yemeği: Bresso Feine Kräuter, Espresso, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Seeberger Rohrzucker Grob, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Rührei, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Akşam Yemeği: Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gemüse Grillen. Aperatifler/Diğer: Katjes Cola Playa, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|