14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 68,25g | Karb: 150,54g.
Kahvaltı: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso. Öğle Yemeği: Clementinen, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Ei, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Blumenkohl, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso. Akşam Yemeği: Himbeeren, Weintrauben, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Magerquark. Aperatifler/Diğer: ültje Deluxe-Mix, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|