18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 45,40g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Укроп, Молком Молоко 3,2%, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Болгарский Перец, Семья Довольна Сыр Косичка, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Персики, Orion Чокопай. Aperatifler/Diğer: Эссен Продакшн Bon Bonel, Конти Печенье День и Ночь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|