18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 113,48g | Karb: 55,49g.
Kahvaltı: Serrano Jamón Serrano, Recondo Biscottes Integral , Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. Öğle Yemeği: Florette Ensalada Completa César con Pollo y Queso, Hacendado Lomo Adobado de Cerdo Ibérico . Akşam Yemeği: Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Ñaming Sándwich Vegetal, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mapachemalita Kilo Geçmişi
|