18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 62,56g | Karb: 113,59g.
Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Seara Costela Suína Temperada , Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Salgada, Caldo de Mandioca com Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|