18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 136,78g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Abraham Sportler Schinken, Harry Protein Toastbrötchen 20, Hofburger Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Apfel, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gartenfrisch Jung Snackbox Pute & Mais. Akşam Yemeği: Guacamole, Reis-fit High Protein Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: Nomoo Kakaoeis, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Kaufland Salzstangen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|