18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 60,08g | Karb: 110,84g.
Öğle Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Suco Verde, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Nutella Nutella, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shirley Souto Kilo Geçmişi
|