18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 28,70g | Karb: 65,71g.
Kahvaltı: Blueberries , Dimpflmeier Light Rye Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) , Kiwi Fruit, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee, Almond Milk. Akşam Yemeği: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Plaisirs Gastronomiques Pizza Stromboli Triple Viande. Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 18 saat ve 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|