18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 19,66g | Prot: 19,51g | Karb: 99,34g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, União Açúcar Refinado, Batata Inglesa Cozida, Portuguese Cupim Beef, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|