18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 85,84g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Multiplex Попкорн Карамель, АТБ Грейпфрут, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Das Ist Моцарелла 45%, Оладьи на Кефире, Млинці з крохмалом. Öğle Yemeği: Метро Киви, Сильпо Яблоко Чемпион, Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Торчин Американская Горчица , Горчица, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриные Грудки (Запеченые), Премія Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 3,2%, Красные Помидоры (Консервированные), Russian Omelet with Milk, Шампиньоны Жареные, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|