10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 126,70g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı Öncesi: Erdbeeren. Kahvaltı: Appel Hering in Tomatensauce, Grüner Tee, Kaffee, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst. Öğle Yemeği Öncesi: Kaffee, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Spaghetti Aglio e Olio. Akşam Yemeği Öncesi: Blutorange. Akşam Yemeği: Migros Bio Rindfleisch Möckli, Petersilienwurzel, Betty Bossi Indivia Riccia, Tomatensalat. Akşam Yemeği Sonrası: Heidelbeeren, Migros Pouletaufschnitt. Aperatifler/Diğer: Minitorte (Biskuit), Mandeln. devamı için...
|
Haftada 10,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|