14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 96,85g | Karb: 203,53g.
Kahvaltı: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Aglio e Olio. Öğle Yemeği: Gemüsecremesuppe, Almare Lachs-Filets. Akşam Yemeği Öncesi: Rosenkohl, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Petersilienwurzel, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Orangen, Ananas, Migros Natives Olivenöl Extra, Betty Bossi Indivia Riccia, Gemüsecremesuppe. Akşam Yemeği Sonrası: Ananas. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|