|
Взвешивалась в понедельник (в воскресенье было кп, после чего выпила бисак). Завтра будет актуальный вес, но очень обидно, что с понедельника по пятницу я ела на 400ккал,а сегодня вечером произошёл срыв....
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 90,28g | Prot: 73,29g | Karb: 273,80g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: WKUP Энергетик, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоки (без Кожи). Akşam Yemeği: Село Зеленое Пломбир с Черникой, Колбаса, Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Соль, Icestar Фасоль Стручковая Резаная. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Акульчев Купелька с Малиной, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Чай, Каждый День Капуста Квашеная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|