18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 167,84g | Prot: 147,76g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Butter , Great Value Enriched White Bread, Egg. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Pepperoni, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Meijer Mini Bagel Pizza Snacks. Akşam Yemeği: Coors Light Beer, Guinness Draught Stout Beer, Stonewall Kitchen Maple Teriyaki Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), TGI Friday's Bacon Cheeseburger , Kroger Sweet Potato Waffle Fries. Aperatifler/Diğer: Signature Select Mint Cookie Crumble Ice Cream. devamı için...
|
|
2810 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Oturma - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 7 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dang, I took you almost 2 years to lose that 3 lbs 😱. Just kidding, You need to check back more often.
19 Mar 23 üye tarafından: ImalittleLESSfluffyNOW
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|