18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 73,44g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Président Queijo Prato, Seara Hambúrguer Texas, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Aperatifler/Diğer: Vinho Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raiara Oliveira Kilo Geçmişi
|